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男人遗精的原因

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男人遗精

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男人遗精的原因

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程雷山东大学齐鲁医院主任医师

男性遗精原因主要分为两方面：一是生理因素，即长时间未有性生活导致精液积累，在睡眠中自然释放；二是心理因素，包括精神状态不佳、过度焦虑或疲劳，这可能促使遗精发生。为减少遗精，建议调整生活习惯，保证充足的休息，适度锻炼，同时保持良好的心理状态，必要时寻求专业心理医生的帮助。通过改善精神状态和休息，可以有效控制遗精现象。

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