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多囊卵巢综合症要每个月都吃药吗

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多囊卵巢综合症要每个月都吃药吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
按理来说,多囊卵巢综合症这个属于激素水平的问题,,需要长期的吃药,但是如果要是来月经的话,多数拿说吃上三个月左右,可以先暂时停药,然后等停药之后再观察看看,,还有好几个月能正常来月经来这种就不用说连续吃药的

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推荐 女性跑者为什么要关注骨质密度

女性跑者关注骨质密度主要与运动性闭经、雌激素水平下降及骨量流失加速有关,长期低骨密度可能增加应力性骨折风险。

1. 运动性激素变化

高强度跑步可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌不足,引发运动性闭经。此时雌激素水平显著下降,使破骨细胞活性增强,骨吸收速度超过骨形成。典型表现为月经周期紊乱或停经超过3个月,伴随腰椎和髋部骨密度检测值低于同龄人标准。需通过激素六项检查评估内分泌状态,必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。

2. 机械负荷失衡

跑步时下肢承受的垂直负荷虽能刺激胫骨等承重骨增生,但非承重部位如脊柱和桡骨远端可能因缺乏应力刺激发生骨量流失。每周跑量超过60公里且不做抗阻训练者,脊柱骨密度可能比普通人群低。建议结合深蹲、硬拉等负重练习,每周进行2-3次力量训练以均衡骨骼刺激。

3. 营养摄入不足

部分女性跑者为控制体重长期限制热量摄入,易导致钙和维生素D缺乏。每日钙摄入量低于800毫克时,肠道钙吸收率下降,血钙浓度降低会触发甲状旁腺素分泌,促使骨钙释放。应保证每日摄入300毫升牛奶或等量乳制品,配合维生素D3滴剂促进钙质吸收,必要时使用碳酸钙D3片补充。

4. 应力性骨折风险

胫骨和跖骨等部位在重复冲击负荷下易出现微损伤,当骨修复速度跟不上损伤积累时,可能发展为应力性骨折。骨密度低于-1.5个标准差者发生概率显著增高,表现为局部压痛和运动后疼痛加剧。需通过双能X线骨密度仪定期监测,出现症状时立即停止训练并使用支具固定。

5. 年龄相关骨流失

女性35岁后骨量自然下降,绝经后雌激素锐减更使年骨流失率达3-5%。长期跑步者若忽视补钙,可能提前进入骨质疏松阶段。建议40岁以上跑者每年检测骨密度,骨量减少者可遵医嘱使用阿仑膦酸钠维D3片、雷洛昔芬片等抗骨吸收药物。

女性跑者应每1-2年进行双能X线骨密度检测,重点监测腰椎和股骨颈数值。日常训练中采用跑量阶梯式增长原则,单周增幅不超过10%,同时保证每日1200毫克钙和800IU维生素D摄入。出现不明原因骨痛或运动后疼痛持续超过48小时时,须及时就医排除骨折风险。建议将瑜伽、游泳等低冲击运动纳入交叉训练,减少单一跑步带来的骨骼负荷失衡。

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