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感冒
感冒可以吃莲子吗?
提问时间:2024-05-11 17:25
|
1人回答
|
70次阅读
感冒
问题描述:
感冒可以吃莲子吗?
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2024-05-11 17:30
感冒可以适量吃莲子。莲子中含有的维生素、微量元素丰富,而大量的微量元素中以钾元素最多,钾元素能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢,减低中老年人中风的危险,另外能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。而莲子对感冒患者无不利影响,所以可以适量食用。平时注意休息,饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻的油炸食品。为了保证充足的睡眠,早睡早起,不要熬夜。避免进食辛辣食物,如辣椒、胡椒粉、芥末等,以免伤气灼津,助火生痰,使痰液不易咳出,风热型感冒患者需忌食。
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