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孕妇可以吃牛血吗

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孕妇可以吃牛血吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
孕妇可以吃牛血,牛血含铁元素,有补血益气、健脾补肾的作用,适量的吃一些牛血有助于孕妇和胎儿的生长发育,注意要吃一些新鲜的无杂质的牛血,因为牛血不易保存。建议怀孕期间饮食方面要多样化,营养均衡,合理膳食,荤素搭配。适量多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉,补充微量元素。孕妇保持愉悦心情,定期做孕检。

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