拔智齿发炎可通过局部清洁、药物治疗、热敷冷敷、饮食调整等方式缓解，通常由细菌感染、食物残渣滞留、免疫力下降、牙齿位置异常、口腔卫生不良等原因引起。
1、局部清洁：使用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，每天2-3次，帮助减少口腔细菌，缓解炎症。同时，使用软毛牙刷轻柔清洁智齿周围，避免刺激发炎部位。
2、药物治疗：口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每8小时一次，或甲硝唑片200mg，每12小时一次，控制感染。局部可使用复方氯己定含漱液，每日3次，减轻炎症。
3、热敷冷敷：急性期可冷敷面部，每次15分钟，间隔1小时，减轻肿胀和疼痛。慢性期可用热毛巾敷脸，促进血液循环，加速炎症消退。
4、饮食调整：避免辛辣、过硬、过热食物，选择软烂易消化的食物如粥、蒸蛋、豆腐等。多喝水，保持口腔湿润，减少食物残渣滞留。
5、就医处理：若炎症严重或持续不退，需及时就医。医生可能建议拔除智齿，手术方式包括传统拔牙术或微创拔牙术，具体选择根据智齿位置和炎症程度决定。
拔智齿发炎期间，建议保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。饮食上多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓，增强免疫力。避免熬夜，保证充足睡眠，促进身体恢复。若症状加重或出现发热等全身症状，需及时就医，避免病情恶化。
