健康知道
| 1人回答 | 45次阅读
血压持续高降不下来可通过调整饮食、规律运动、药物治疗、手术干预等方式治疗。高血压通常由钠摄入过量、肥胖、原发性高血压、肾动脉狭窄等原因引起。
1、调整饮食减少钠盐摄入每日不超过5克，增加钾含量高的香蕉、菠菜等食物，避免腌制食品和加工肉类。长期高盐饮食会导致水钠潴留增加血容量。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在最大心率的60%-70%。缺乏运动会导致血管弹性下降和代谢异常。
3、药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。原发性高血压可能与遗传、血管紧张素系统异常有关，表现为晨起头晕、颈项强直等症状。
4、手术干预肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术或支架植入。继发性高血压可能与肾素分泌异常、动脉粥样硬化有关，常伴随蛋白尿、视力模糊等症状。
建议每日监测血压并记录，限制酒精摄入，保持BMI在18.5-23.9之间，睡眠时间保证7-8小时。
