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孕妇缺铁性贫血吃猪肝改善吗

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孕妇缺铁性贫血吃猪肝改善吗

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张海洲

张海洲山东省立医院副主任医师

女性怀孕了出现轻度的贫血，可以通过食补的方式进行缓解，均衡摄取肝脏、蛋黄等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收。其次多吃各种新鲜的蔬菜，如黑木耳、黑芝麻、莲藕粉等。这需要一个比较长的时间，一般几个月才会有效果，所以要坚持。如果孕妈出现严重贫血，那么是需要口服铁剂进行补充的，比较常用的品种有富马酸亚铁，硫酸亚铁等等。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。

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