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习惯性便秘,吃什么药能改善
提问时间:2022-06-25 15:15
|
1人回答
|
77次阅读
习惯性便秘
吃什么药
便秘
问题描述:
习惯性便秘,吃什么药能改善
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-25 15:29
习惯性便秘要养成良好的排便习惯:1、饮食:多食果蔬,纤维素多的食品能增加大量,促进便意,刺激肠蠕动,香蕉、火龙果之类的水果较好;2、多饮温水:特别是晨起时,饮一杯半斤左右的水五分钟后去大便(养成每天晨起定时去大便的习惯,不管有没有便意,饮水尽量一口气喝下去,能最大程度刺激肠子蠕动);3、燕麦:这是一种非常好的健康食品,里面含有很多膳食纤维,每晚一杯。
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