我女儿一岁多饮食上要注意什么

提问时间：2022-09-17 12:20 | 1人回答 | 45次阅读

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我女儿一岁多饮食上要注意什么

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-17 12:40

女儿一岁多如果在饮食上的时候最好建议您每天要配餐，应该尽量多样化，孩子的蔬菜水果颜色也应该营养丰富一些，花样多一些，这样可以增加食欲，同时饮食要注意均衡一点，多吃一些肉和青菜类，要炖得烂一些，这样宝宝一般是容易消化和吸收的。

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推荐三高人群能不能吃肥肉 2023-07-01 22:15

三高人群不建议进食肥肉。因为三高现象指的是高血压以及糖尿病和高血脂三种情况，这三种现象的发生，饮食方面要少吃油腻的食物，而肥肉富含脂肪，并且这种脂肪主要是饱和脂肪酸为主。这种富含饱和脂肪酸的脂肪既会加重高血脂的现象，从而加重动脉粥样硬化现象发生。而动脉粥样硬化的发生，一定程度上又会加重高血压，引起动脉粥样硬化性心血管疾病的发生和发展。因此，三高人群的饮食方面可以进食植物油，比如玉米油，这种植物油富含不饱和脂肪酸，一般不会影响血脂和血压。