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摸摸瘦减肥靠谱吗？

提问时间：2024-05-07 11:37 | 1人回答 | 68次阅读

减肥

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摸摸瘦减肥靠谱吗？

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李婷婷

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-05-07 11:40

想减肥的情况，要注意饮食来进行调理，不建议盲目使用减肥药或是其他的减肥方法，要注意平时多吃一些粗纤维的食物，多吃水果和蔬菜，酸牛奶等来进行调理，也是要多进行锻炼身体，是有利于健康的减肥，另外也是要注意不要熬夜，保持良好的心情。

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