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摸摸瘦减肥靠谱吗?

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摸摸瘦减肥靠谱吗?

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
想减肥的情况,要注意饮食来进行调理,不建议盲目使用减肥药或是其他的减肥方法,要注意平时多吃一些粗纤维的食物,多吃水果和蔬菜,酸牛奶等来进行调理,也是要多进行锻炼身体,是有利于健康的减肥,另外也是要注意不要熬夜,保持良好的心情。

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