健康知道
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七个月宝宝每日可添加2-3次辅食，每次约30-60克，具体喂养量需根据宝宝消化能力、体重增长及母乳或配方奶摄入情况调整。
1、喂养频次建议在两顿奶之间安排辅食，初期每日2次，适应后可增至3次，避免影响奶量摄入。
2、单次分量初次尝试从5-10克开始，逐渐增加到30克左右；谷物类可至60克，需观察排便是否正常。
3、食物性状选择细腻糊状食物如米糊、菜泥，后期可过渡到带小颗粒的稠粥，锻炼咀嚼能力。
4、营养搭配优先添加强化铁米粉，逐步引入肉泥、蛋黄等高铁食物，蔬菜水果需逐样添加观察过敏反应。
家长需记录宝宝对每种新食物的接受度，出现呕吐、皮疹等症状应立即停止该食物并咨询儿科医生。
