健康知道
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膝关节软骨磨损症状早期表现为关节轻度酸痛，进展期出现活动受限和摩擦感，终末期可能伴随关节变形和持续性疼痛。
1、早期表现：久坐或晨起时关节僵硬，活动后缓解，偶发上下楼梯时隐痛，可能伴有轻微关节弹响。
2、进展期症状：行走时明显疼痛加剧，屈伸膝关节可闻及摩擦音，长时间站立后出现肿胀，关节活动范围减小。
3、终末期表现：静息状态下持续性钝痛，关节间隙变窄导致O型腿或X型腿畸形，肌肉萎缩导致行走困难。
建议控制体重减少关节负荷，避免爬山或深蹲等动作，可进行游泳等低冲击运动，若症状持续加重需及时骨科就诊。
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