健康知道
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提高免疫力一般不建议通过注射免疫球蛋白实现，免疫球蛋白主要用于特定疾病治疗或免疫缺陷患者。
免疫球蛋白是从健康人血浆中提取的抗体混合物，临床主要用于治疗原发性或继发性免疫缺陷病、自身免疫性疾病以及严重感染等。对于健康人群，免疫系统具有自我调节能力，盲目注射外源性抗体可能抑制自身抗体产生，反而降低免疫应答效率。长期使用还可能增加过敏反应、血栓形成等风险。普通人群通过均衡饮食、规律作息、适度运动等自然方式即可维持正常免疫功能。
对于先天性低丙种球蛋白血症、重症联合免疫缺陷等患者，免疫球蛋白替代治疗是必要的医疗手段。某些获得性免疫缺陷如慢性淋巴细胞白血病伴反复感染，或特定病毒感染期间也可能短期使用。但需严格遵循适应证，在专业医师评估后按需使用，不可作为常规保健措施。
保持免疫力需建立健康生活方式，每日摄入足量优质蛋白和维生素，保证7-9小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动。避免过度消毒和滥用抗生素，适当接触自然环境有助于免疫系统成熟。若出现反复感染或愈合缓慢等症状，应及时就医排查潜在疾病而非自行使用血液制品。
