怀孕37周属于怀孕的第九个月，这是孕期的最后阶段，胎儿已接近足月，随时可能发动分娩。这个阶段的孕妇需要特别注意身体变化，为分娩做好准备。
1、胎动减少：随着胎儿体积增大，子宫内空间变得拥挤，胎动次数可能减少。孕妇应每天定时记录胎动次数，若发现胎动明显减少或消失，需立即就医。此时可通过左侧卧位休息、听轻音乐等方式促进胎儿活动。
2、宫缩频繁：假性宫缩在这个阶段会变得更加频繁，但通常不规律且无痛。孕妇可通过深呼吸、改变姿势等方式缓解不适。若出现规律性宫缩、破水或见红，应立即前往医院。
3、身体不适：由于胎儿压迫，孕妇可能出现呼吸困难、尿频、腰酸背痛等症状。可通过适当散步、孕妇瑜伽等方式缓解不适。睡眠时建议使用孕妇枕，采取左侧卧位。
4、营养需求：胎儿在这个阶段快速生长，孕妇需要摄入充足的蛋白质、钙质和铁质。可多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物。同时要注意控制体重增长，避免胎儿过大。
5、心理准备：临近分娩，孕妇可能产生焦虑、紧张等情绪。可通过阅读分娩知识、与家人沟通、参加孕妇课堂等方式缓解压力。建议提前准备好待产包，熟悉去医院路线。
怀孕37周时，孕妇应保持均衡饮食，适量运动，如每天散步30分钟。注意补充钙质和铁质，可多食用牛奶、豆腐、菠菜等食物。保持良好的心态，与家人多沟通，为即将到来的分娩做好充分准备。若出现任何异常情况，应及时就医。
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