健康知道
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牙龈对冷热刺激敏感可通过脱敏牙膏使用、饮食温度控制、牙周基础治疗、龋齿充填修复等方式缓解，通常与牙釉质磨损、牙周炎、龋齿、牙隐裂等因素有关。
1、脱敏牙膏含钾盐或锶盐成分的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，推荐使用氯化锶牙膏、硝酸钾牙膏、氟化亚锡牙膏，需持续使用数周见效。
2、温度控制避免进食过冷过热食物，饮品温度建议保持在20-40℃之间，减少对暴露牙本质的物理刺激。
3、牙周治疗牙龈退缩导致的敏感需进行龈上洁治和龈下刮治，清除牙结石后配合盐酸米诺环素软膏、氯己定含漱液等药物控制炎症。
4、龋齿修复深龋近髓时可选用玻璃离子水门汀或复合树脂充填，伴有牙髓炎症状需行根管治疗，术后建议全冠修复保护患牙。
日常建议使用软毛牙刷避免横向刷牙，摄入富含维生素C的柑橘类水果及钙质丰富的乳制品，定期口腔检查可早期发现病变。
牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化等原因引起，可通过牙周治疗、正确刷牙、正畸干预、激素调节等方式治疗。
1. 牙周炎牙周炎可能与口腔卫生不良、菌斑堆积等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。治疗需进行龈下刮治，配合使用甲硝唑含漱液、盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含片等药物。
2. 刷牙不当横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能导致机械性牙龈损伤。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免过度摩擦牙龈。
3. 牙齿排列不齐牙齿错位可能导致局部牙龈长期受压萎缩。正畸治疗可改善咬合关系，减轻牙龈压力，常用矫正器包括固定托槽和隐形矫治器。
4. 激素变化妊娠期或更年期激素波动可能引起牙龈血管通透性改变。内分泌科就诊后，可遵医嘱使用雌二醇凝胶、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
日常建议使用含氟牙膏，定期口腔检查，避免吸烟等刺激因素，严重萎缩者可考虑牙龈移植手术修复。
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