健康知道
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牙龈出血可能与维生素C缺乏、维生素K缺乏、维生素B族缺乏等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。
1、维生素C缺乏维生素C缺乏会导致胶原蛋白合成障碍，引起牙龈组织脆弱易出血，可通过增加柑橘类水果、猕猴桃等食物补充，严重时需遵医嘱服用维生素C片剂。
2、维生素K缺乏维生素K参与凝血因子合成，其缺乏会影响凝血功能导致牙龈出血，建议适量食用菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，必要时在医生指导下使用维生素K补充剂。
3、维生素B族缺乏维生素B2、B3等缺乏可能引发牙龈炎，表现为牙龈出血伴口角炎，可通过摄入动物肝脏、全谷物等补充，复合维生素B制剂需在医师指导下使用。
4、其他因素除维生素缺乏外，牙周炎、血液系统疾病等病理因素也可能导致牙龈出血，需通过牙周治疗、血液检查等方式明确诊断。
建议保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，定期进行口腔检查，若持续出血应及时就医排查系统性病因。
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