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长期失眠睡不着怎么办?

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长期失眠睡不着怎么办?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
长期失眠可能跟你长时间照顾孩子紊乱了你的生物钟有关。现在可以慢慢的自我调整一下。比如睡觉之前喝杯热牛奶,泡一下热水脚,睡前可以放一点钢琴曲,自我释压。如状况并没有得到缓解,建议到医院做一个全面检查。排除一下身体上其他的疾病。有必要的话需要配合医生的药物治疗。

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慢性颅内积液主要是因为脑脊液的循环和吸收障碍导致,也与蛛网膜的粘连有关系,这种积液有两种,一个是硬膜下积液,另外一个是脑积水。硬膜下积液是在脑组织的表面跟硬脑膜之间出现积液,这种积液主要是因为蛛网膜粘连而引起的,这样会导致局部的脑脊液无法进行循环吸收,从而会在局部形成聚集。而脑积水主要是因为脑脊液的吸收障碍导致,绝大多数的脑积水是交通性脑积水,这与蛛网膜颗粒的堵塞有关,比如有过蛛网膜下腔出血、脑外伤、脑出血或者颅内感染等,都是可以引起这种状况的,也有一部分是梗阻性脑积水,这可以因为颅内的肿瘤、囊肿或者血管畸形压迫导致出现脑脊液循环通路梗阻所致。

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