健康知道
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牙结石不建议用手抠掉。牙结石的清除方法主要有超声波洁牙、手工刮治、化学溶解、日常口腔护理。
1、超声波洁牙通过高频振动震碎牙结石，适用于牙龈线上下结石清除，需由专业牙科操作。
2、手工刮治使用专用器械刮除顽固结石，对龈下结石效果显著，可能需局部麻醉。
3、化学溶解含焦磷酸盐的漱口水可软化结石，但无法替代机械清除，适合辅助维护。
4、日常护理巴氏刷牙法配合牙线使用，能延缓结石形成，但无法清除已钙化结石。
保持每日两次有效刷牙，每半年进行专业口腔检查，可预防牙结石大量堆积。
牙龈肿痛口腔溃疡时补充维生素C可能有辅助作用，但需结合具体病因治疗，常见诱因包括局部创伤、维生素B族缺乏、免疫低下、口腔感染等。
1、局部创伤硬物刮伤口腔黏膜可能导致溃疡，建议避免食用尖锐食物，可使用复方氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片促进愈合。
2、维生素B缺乏维生素B2或B12不足易引发口角炎和溃疡，需增加动物肝脏、蛋奶等摄入，必要时口服复合维生素B片、维生素B2片、甲钴胺片等药物。
3、免疫力下降熬夜或压力会导致免疫功能紊乱，表现为反复口腔溃疡，可服用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉调节免疫。
4、口腔感染白色念珠菌或疱疹病毒感染需抗感染治疗，如制霉菌素片、阿昔洛韦片、更昔洛韦分散片，配合康复新液含漱促进黏膜修复。
日常可适量食用猕猴桃、鲜枣、草莓等富含维生素C的水果，但溃疡发作期应避免酸性刺激，若症状持续超过两周需排查白塞病等系统性疾病。
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