健康知道
| 1人回答 | 56次阅读
胳膊、腿疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由肌肉劳损、关节炎、神经压迫、骨折等原因引起。
1、休息制动急性期停止活动并抬高患肢，使用弹性绷带或支具固定，避免加重损伤。适用于运动拉伤或轻度扭伤。
2、物理治疗热敷促进血液循环，超声波缓解深层炎症，电疗刺激神经修复。对慢性肌肉劳损或骨关节炎效果显著。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可止痛消炎，肌松药如盐酸乙哌立松缓解痉挛，营养神经药物如甲钴胺改善神经性疼痛。
4、手术治疗严重骨折需内固定术，椎间盘突出压迫神经时行微创消融术。术后需配合康复训练恢复功能。
疼痛持续超过3天或伴随肿胀发热需及时就医，日常注意补钙及维生素D预防骨质疏松，避免过度负重活动。
小腿和膝关节疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、下肢静脉曲张等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤或韧带损伤，表现为局部肿胀压痛。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、活血止痛膏等外用药物。
2、骨关节炎：关节软骨退变可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、双醋瑞因胶囊等药物，配合超声波治疗。
3、滑膜炎：关节滑膜炎症多与感染或免疫异常相关，常见关节积液和发热症状。需限制活动并遵医嘱使用洛索洛芬钠片、地奥司明片、泼尼松龙注射液等药物控制炎症。
4、下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，可能引发胀痛和皮肤色素沉着。建议穿戴医用弹力袜，严重者可考虑静脉射频消融术或硬化剂注射治疗。
日常应注意控制体重，避免长时间站立或爬山等负重活动，疼痛持续加重或伴发热时应及时就医排查病因。
