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患上了白癜风以后还能减肥吗?

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患上了白癜风以后还能减肥吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
患上白癜风也能够减肥,但是采取科学有效的减肥办法,建议不要吃减肥药,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟,而且不要减得太快,否则容易引起免疫力的异常。

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最好决定有氧运动,可以通过有氧运动和无氧的特征来实施比较,无氧活动最大的特征是活动时氧气的摄入量非常低,由于活动的过快,暴发的过猛,人体内的糖分顾不上压缩。有氧运动又叫作有氧分解代谢活动,是指人在氧气充分供给的情况下,实施的体育锻炼,有氧运动能更好地消耗体内过多的热量。

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