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关节炎应该吃什么食物

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关节炎应该吃什么食物

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
在病人患有关节炎后,在饮食上,需要采取科学均衡的饮食,有助于病情的恢复。可以告诉病人多吃绿叶蔬菜、新鲜水果,可以补充体内的矿物质和维生素。另外,也需要多吃一些含钙量比较高的食物,可以多吃大豆、瘦肉、贝壳类食物、虾类、鱼类或者是奶制品、豆制品,补充体内需要的钙质,都能够有效缓解临床症状。可以嘱咐病人尽量不要吃辛辣、刺激的食物或者是生冷、油腻的食物,避免影响关节内正常的气血运行,避免加重病情。另外,也需要在平时嘱咐病人尽量减少关节部位负重活动,要注意保暖。

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膝盖擦伤涂红药水后一般可以洗澡,但需避开伤口直接冲淋。红药水主要成分为汞溴红,具有抑菌作用,若伤口未结痂或存在渗液,接触水可能影响愈合。

伤口已结痂且红药水完全干燥时,短时间洗澡通常无碍。建议使用防水敷料覆盖伤口,避免用力揉搓擦伤部位。水温不宜过高,清洁后及时擦干周围皮肤,保持局部干燥。若红药水被水冲脱,可待皮肤干燥后重新涂抹。

伤口仍有红肿渗液时,应暂缓洗澡。水分可能软化痂皮导致继发感染,红药水遇水稀释后抗菌效果减弱。此时可用湿毛巾绕开伤口擦拭身体,或选择局部清洗方式。合并糖尿病、免疫功能低下者更需谨慎。

日常护理应注意观察伤口变化,若出现疼痛加剧、化脓或发热等症状,需及时就医。避免使用香皂或沐浴露直接接触伤口,洗澡后可用碘伏消毒替代红药水。保持适度活动促进血液循环,但需防止伤口二次摩擦。饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入,有助于组织修复。

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