健康知道
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骨折术后下地时间一般为4-8周，实际恢复时间受到骨折类型、手术方式、年龄、康复训练等因素影响。
1、骨折类型：稳定性骨折术后4周可尝试部分负重，粉碎性骨折需6-8周才能逐步负重。
2、手术方式：内固定术后稳定性较好可早期下地，外固定支架需更长时间保护。
3、年龄因素：儿童骨折愈合快，3-4周即可下地；老年人需延长至6周以上。
4、康复训练：规范康复锻炼可促进骨痂形成，缩短下地时间约1-2周。
术后应在医生指导下循序渐进进行负重训练，初期使用拐杖辅助，避免过早完全负重导致内固定失效。
肋骨疼痛可通过局部热敷、调整姿势、服用止痛药、物理治疗等方式缓解。肋骨疼痛通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起。
1、局部热敷肌肉拉伤引起的疼痛可用热毛巾敷患处，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。避免剧烈运动，适当休息有助于恢复。
2、调整姿势不良坐姿或睡姿可能导致肋间肌紧张，建议使用靠垫支撑腰部，睡眠时选择侧卧姿势减轻肋骨压力。
3、服用止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布可缓解炎症性疼痛。肋软骨炎可能与病毒感染或外伤有关，常伴随深呼吸痛、局部压痛。
4、物理治疗肋骨骨折需胸带固定，配合超短波治疗促进愈合。胸膜炎多与肺部感染相关，表现为咳嗽时胸痛加重，可能需抗生素治疗。
日常应避免提重物及突然转身动作，若疼痛持续超过一周或伴呼吸困难、发热等症状，须及时就诊排除严重疾病。
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