健康知道
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胳膊疼痛可能由肌肉劳损、关节退变、神经压迫、心血管疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、手术干预等方式治疗。
1、肌肉劳损过度用力或重复动作可能导致肌肉拉伤，表现为局部酸痛肿胀。建议暂停活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂、氟比洛芬贴膏缓解症状。
2、关节退变骨关节炎或肩周炎可能引发持续性钝痛伴活动受限。热敷和关节锻炼有帮助，医生可能开具塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖片、玻璃酸钠注射液等药物。
3、神经压迫颈椎病或腕管综合征会导致放射性疼痛或麻木感。需调整姿势避免压迫，严重时需用甲钴胺片、加巴喷丁胶囊或考虑椎间孔镜手术减压治疗。
4、心血管疾病心绞痛或心肌梗死可能向左臂放射疼痛，常伴胸闷气短。需立即排查心电图，确诊后使用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片，必要时行冠状动脉介入治疗。
避免提重物或保持固定姿势过久，疼痛持续超过三天或伴随红肿发热需及时就医检查。
肋骨疼痛可通过局部热敷、调整姿势、服用止痛药、物理治疗等方式缓解。肋骨疼痛通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起。
1、局部热敷肌肉拉伤引起的疼痛可用热毛巾敷患处，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。避免剧烈运动，适当休息有助于恢复。
2、调整姿势不良坐姿或睡姿可能导致肋间肌紧张，建议使用靠垫支撑腰部，睡眠时选择侧卧姿势减轻肋骨压力。
3、服用止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布可缓解炎症性疼痛。肋软骨炎可能与病毒感染或外伤有关，常伴随深呼吸痛、局部压痛。
4、物理治疗肋骨骨折需胸带固定，配合超短波治疗促进愈合。胸膜炎多与肺部感染相关，表现为咳嗽时胸痛加重，可能需抗生素治疗。
日常应避免提重物及突然转身动作，若疼痛持续超过一周或伴呼吸困难、发热等症状，须及时就诊排除严重疾病。
