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髌骨关节炎怎么训练

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关节炎 关节
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髌骨关节炎怎么训练

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
髌骨关节炎怎么训练?患者在运动前要在医生的指导下定制合理的计划，病毒环境隐患者，锻炼方法主要是小范围活动髌骨关节，建议患者可以从抬腿训练开始，采取站立或坐姿，依次抬起左右腿，逐渐行动，髌骨关节，胎心来四五秒钟，再轻轻放下，反复进行这种动作，一天锻炼半个小时左右。
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#关节 #关节炎
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骨关节炎包括骨质增生吗

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骨关节炎和骨质增生是两种不同的疾病。虽然它们都是退行性疾病，但它们的发病机制、临床表现和治疗方法不同。1、发病机制：骨关节炎主要是由于年龄增长、肥胖、劳损、创伤等因素，导致关节软骨损伤，关节边缘形成骨刺，最终导致关节疼痛、肿胀和功能障碍。骨增生是由于关节退化或创伤，导致关节周围骨增生异常；2、临床表现
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