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支原体肺炎恢复期咳嗽、流鼻涕可通过保持环境湿润、适当补充水分、遵医嘱用药、生理盐水冲洗鼻腔、避免刺激性气体等方式缓解。这些症状通常由气道高反应性、鼻黏膜修复、继发感染等因素引起。
1、保持环境湿润
使用加湿器将室内湿度维持在适宜水平，有助于缓解气道干燥引起的咳嗽。干燥空气可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。避免长时间处于空调或暖气直吹的环境，定期开窗通风。
2、适当补充水分
少量多次饮用温水或蜂蜜水，能够稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽频率。温热液体还能舒缓咽喉部不适。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些物质可能加重脱水。
3、遵医嘱用药
若症状持续或加重，可在医生指导下使用右美沙芬愈创甘油醚糖浆缓解干咳，或氨溴索口服溶液促进排痰。对于鼻塞流涕，可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
4、生理盐水冲洗鼻腔
使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，能有效减少鼻涕分泌，缓解鼻塞。这种方法可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，促进鼻黏膜修复。每日可重复进行数次，尤其在晨起和睡前。
5、避免刺激性气体
远离香烟烟雾、油烟、粉尘等刺激性气体，这些物质可能诱发咳嗽反射。在户外空气质量较差时，建议佩戴口罩。家中避免使用气味强烈的清洁产品或香水。
恢复期需注意观察症状变化，若咳嗽持续超过两周、出现黄绿色脓涕或发热等表现，应及时复诊。保持规律作息，饮食以清淡易消化为主，可适量增加富含维生素C的水果蔬菜。避免剧烈运动，逐步恢复日常活动量，有助于呼吸道功能完全康复。
