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阴虚血热得怎么调理

提问时间：2023-08-03 09:03 | 1人回答 | 47次阅读

阴虚血热调理

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阴虚血热得怎么调理

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2023-08-03 09:15

阴虚血热主要指身体阳盛而阴液不足，体内的热侵入血液引起血液循环加速的一种病理状态，所以可以通过调整情绪，少吃辛辣油腻和刺激的食物，适当的多吃一些具有清热滋阴效果的食物，例如冬瓜，白菜，莴笋，芦荟，乳制品，淡水鱼等。平时一定要注意晚上不能熬夜，每天要保持最少8小时的睡眠，可以进行适当的体育锻炼，能够很好的增强体质。

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