健康知道
| 1人回答 | 95次阅读
反复感冒可能与免疫力低下、环境刺激、基础疾病、营养缺乏等因素有关，可通过增强体质、避免诱因、治疗原发病、补充营养素等方式改善。
1、免疫力低下熬夜、压力大等因素导致免疫系统功能减弱，病毒更易入侵。建议保持规律作息，适当补充维生素C或黄芪等免疫调节成分。
2、环境刺激接触冷空气、二手烟等刺激物会损伤呼吸道黏膜防御能力。需注意保暖，佩戴口罩减少刺激，使用生理盐水冲洗鼻腔。
3、慢性鼻炎可能与鼻窦炎、过敏性鼻炎有关，通常伴随鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂等药物控制炎症。
4、维生素D缺乏长期缺乏维生素D会影响免疫细胞活性，表现为反复感染。需检测血清维生素D水平，遵医嘱补充维生素D3制剂。
日常可适当食用蘑菇、深海鱼等富含维生素D的食物，保持适度运动增强抵抗力，感冒高发季节减少人群密集场所暴露。
大人嗓子发炎引起的发烧可通过多饮水、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、免疫力下降等原因引起。
1、多饮水增加温水或淡盐水摄入有助于缓解咽喉干燥，促进代谢产物排出。避免饮用含糖或刺激性饮料。
2、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或敷退热贴辅助退烧。体温超过38.5摄氏度时可考虑药物干预。
3、药物治疗病毒感染可遵医嘱使用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物；细菌感染需用阿莫西林、头孢克肟等抗生素。发热可用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。
4、就医检查持续高热超过3天、出现脓性分泌物或呼吸困难时，需进行血常规和喉镜检查，排除化脓性扁桃体炎等严重感染。
患病期间保持室内空气流通，饮食以温凉流质为主，避免辛辣食物刺激咽喉黏膜。症状加重时及时复诊。
