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眼睛疲劳睁不开可通过调整用眼习惯、热敷按摩、使用人工泪液、药物治疗等方式缓解。通常由用眼过度、干眼症、结膜炎、视疲劳综合征等原因引起。
1、调整用眼习惯减少连续用眼时间，每40分钟闭眼休息或远眺5分钟，避免在昏暗环境下用眼。屏幕亮度需与环境光线协调，保持适当距离。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，促进睑板腺分泌。配合指腹轻压眼眶周围穴位，如攒竹穴、太阳穴，每日重复进行。
3、使用人工泪液玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可润滑眼表。需选择不含防腐剂的剂型，每日使用不超过4次。
4、药物治疗七叶洋地黄双苷滴眼液缓解睫状肌痉挛，维生素A棕榈酸酯眼用凝胶修复角膜上皮，严重干眼症可短期使用环孢素滴眼液。
日常可补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓，避免长时间佩戴隐形眼镜，若症状持续超过3天或伴视力下降需及时就诊眼科。
眼睛突然看不清可能由视疲劳、干眼症、青光眼、视网膜脱离等原因引起，可通过休息调整、人工泪液、降眼压药物、手术等方式治疗。
1. 视疲劳长时间用眼导致睫状肌痉挛，表现为视物模糊伴眼胀。建议每用眼40分钟闭目休息，热敷眼周，无须用药。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快引发角膜干燥，常见眼干涩、畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。
3. 青光眼可能与房水循环障碍、遗传等因素有关，典型症状为眼痛头痛伴视力骤降。需用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液降低眼压，严重者需虹膜周切术。
4. 视网膜脱离高度近视或外伤导致视网膜裂孔，出现闪光感、视野缺损。需紧急行巩膜扣带术或玻璃体切割术，延迟治疗可能导致永久失明。
突发视力下降需立即停止用眼并就医，避免揉眼或自行用药，日常注意控制用眼时长并保证环境湿度。
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