健康知道
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睡醒后爱犯鼻炎可能与夜间空气干燥、尘螨过敏、体位性鼻充血、慢性鼻炎等因素有关，可通过加湿环境、更换防螨寝具、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、空气干燥夜间长时间呼吸干燥空气会导致鼻黏膜脱水充血，诱发晨起鼻塞喷嚏。建议卧室使用加湿器保持湿度，睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
2、尘螨过敏床褥中的尘螨排泄物是常见过敏原，夜间接触可能引发晨起过敏性鼻炎。家长需每周用热水清洗床品，使用防螨材质枕套被罩。
3、体位性充血平躺时鼻腔血流重新分布可能导致黏膜肿胀，表现为睡醒鼻塞。可尝试侧卧睡姿或抬高床头，减轻鼻腔静脉淤血。
4、慢性鼻炎慢性鼻炎可能与感染或免疫异常有关，通常伴随流脓涕、嗅觉减退。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾、氯雷他定片或孟鲁司特钠等药物控制炎症。
日常避免接触冷空气刺激，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续加重需到耳鼻喉科排查鼻窦炎等器质性疾病。
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