健康知道
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预防鼻炎可通过避免接触过敏原、保持鼻腔清洁、增强免疫力、调节室内环境等方式实现。鼻炎通常由过敏反应、感染、免疫力低下、空气污染等原因引起。
1、避免过敏原减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，过敏性鼻炎患者外出时可佩戴口罩，家中定期清洁减少灰尘积聚。
2、鼻腔清洁每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，有助于清除鼻腔分泌物和过敏原，可使用洗鼻壶或鼻腔喷雾器进行冲洗。
3、增强免疫保持规律作息和适度运动，饮食中多摄入富含维生素C的水果蔬菜，必要时可遵医嘱服用匹多莫德、脾氨肽等免疫调节剂。
4、调节环境维持室内湿度在40%-60%，定期通风换气，使用空气净化器过滤PM2.5和过敏原，避免接触二手烟等刺激性气体。
预防鼻炎需长期坚持良好生活习惯，出现持续鼻塞、流涕等症状时应及时就医检查，避免发展为慢性鼻炎。
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