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消化不良平时要注意什么？

提问时间：2023-02-19 07:46 | 1人回答 | 79次阅读

消化不良消化

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消化不良平时要注意什么？

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-02-19 08:02

消化不良主要是平时需要饮食得注意，不能吃一些生冷的以及辛辣的食物，不能够抽烟喝酒。要吃一些松软好消化的食物，如面片面汤，烂面条，小米粥，米糊，鸡蛋缸等等。另外需要在平常的日常休息中学会释放压力，保持愉悦的心情，不要经常的着急，经常的上火，按时作息，不暴饮暴食，不进食过多的油腻食物。

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