健康知道
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怀孕初期可能出现体温轻度升高现象，通常与激素变化、基础代谢率增加等因素有关，体温波动范围多在36.9℃-37.2℃之间。
1、激素变化：孕酮水平上升会刺激体温调节中枢，导致基础体温升高0.3℃-0.5℃，这是正常的生理现象，无须特殊处理，保持适当补水和休息即可。
2、代谢加快：胚胎发育需要更多能量供应，孕妇基础代谢率提高可能伴随体温轻微上升，建议穿着透气衣物，避免环境温度过高。
3、免疫调整：妊娠期免疫系统适应性改变可能引起低热反应，若体温不超过37.5℃且无其他症状，可通过温水擦浴物理降温。
4、感染征兆：体温持续超过37.5℃需警惕尿路感染、感冒等病理因素，可能伴有乏力头痛等症状，应及时就医排查。
建议孕妇每日固定时间测量腋下体温，避免剧烈运动后检测，如伴随畏寒或体温超过38℃应立即产科就诊。
快来月经时头疼可能与激素波动、精神压力、睡眠不足、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、热敷、药物缓解等方式改善。
1. 激素波动：月经前雌激素水平下降可能引发血管收缩，导致太阳穴或后脑勺胀痛，建议避免咖啡因摄入，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生缓解。
2. 精神压力：经前期焦虑紧张会加重头痛，表现为头部紧束感，可通过冥想放松，必要时使用阿米替林等调节情绪药物。
3. 睡眠不足：黄体期褪黑素分泌减少影响睡眠质量，缺睡诱发头痛，建议保持规律作息，睡前饮用温牛奶助眠。
4. 偏头痛：有偏头痛病史者经期易发作，伴随畏光恶心，可能与前列腺素释放有关，急性期可用佐米曲普坦，预防性服用氟桂利嗪需医生指导。
经期头痛期间建议记录发作规律，适量补充镁元素与维生素B2，避免强光噪音刺激，持续48小时不缓解需排查颅内病变。
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