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身体不好怎么调理?

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问题描述:
本人一直都是身体虚,从去年开始身体就更差了,只要一蹲下就头晕,有时无缘无故的眼睛就冒金星闪闪;混身无力,休息不好有时会失眠,睡眠品质也不好;也有时会头痛就是在级不开心的时候想那些伤心的事情听那些伤感的音乐时,有时会觉得恶心想吐又吐不出来。好久以前我的手和脚会抽筋,强力撑开过会就又没事了!一直都是段段续续的,只是从去年开始身体就更不好。

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
建议你去医院检查是否有贫血,贫血会出现上述症状指导:饮食营养合理,食物必须多样化,食谱广泛,不应偏食,否则会因缺乏某些营养而导致贫血。营养丰富,易于消化。饮食应该有规律和适度,严禁暴饮暴食。多吃富含铁的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多喝茶可以补充叶酸和维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。劳逸结合,进行适当的体育活动。希望对您有所帮助,谢谢

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推荐 新辅助化疗会不会延误病情

新辅助化疗不会延误病情,反而有助于提高治疗效果。新辅助化疗是在手术前进行的化疗,其目的是缩小肿瘤体积、降低肿瘤分期、提高手术切除率,并可能减少术后复发风险。它通常用于局部晚期或较大的肿瘤,通过术前化疗使肿瘤缩小,从而为手术创造更有利的条件。新辅助化疗的效果取决于肿瘤类型、分期及患者个体差异,医生会根据具体情况制定个性化治疗方案。对于某些肿瘤,新辅助化疗甚至可以提高患者的长期生存率。在治疗过程中,医生会密切监测患者的病情变化,确保化疗的疗效和安全性。新辅助化疗的副作用如恶心、脱发、免疫力下降等,通常是暂时的,可通过药物和护理缓解。患者需积极配合治疗,保持良好的心态和营养状态,以提高治疗效果。 1、缩小肿瘤:新辅助化疗的主要目标是缩小肿瘤体积,降低肿瘤分期,使原本难以手术切除的肿瘤变得可切除。对于乳腺癌、直肠癌等肿瘤,术前化疗可显著提高手术成功率,减少术后复发风险。 2、提高手术效果:通过术前化疗,肿瘤细胞活性降低,边界更清晰,手术切除更彻底。对于局部晚期肿瘤,新辅助化疗可为手术创造更有利的条件,减少手术难度和并发症。 3、个体化治疗:新辅助化疗的效果因肿瘤类型和患者个体差异而异。医生会根据肿瘤的分子特征、分期及患者身体状况,制定个性化的化疗方案,确保治疗效果最大化。 4、监测病情:在化疗过程中,医生会通过影像学检查和实验室指标密切监测肿瘤变化。如果发现化疗效果不佳或病情进展,医生会及时调整治疗方案,避免延误病情。 5、副作用管理:新辅助化疗可能引起恶心、脱发、免疫力下降等副作用,但这些通常是暂时的。医生会开具止吐药、升白细胞药物等对症治疗,并通过营养支持和心理疏导帮助患者缓解不适。 新辅助化疗期间,患者需注意饮食营养均衡,多摄入高蛋白、高维生素食物,如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜等,以增强免疫力。适量运动如散步、瑜伽有助于改善身体状态,但需避免剧烈运动。保持良好的心态,积极配合治疗,定期复查,是提高治疗效果的关键。

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