健康知道
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夏季防中暑可通过补充水分、合理遮阳、调整活动时间、及时降温等方式实现。中暑通常由高温暴露、体液流失、通风不良、基础疾病等因素引起。
1、补充水分每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质饮料，避免一次性大量饮用冰水。户外工作者建议每15分钟少量饮水。
2、合理遮阳佩戴宽檐帽、太阳镜，穿着浅色透气衣物。使用防晒霜时选择SPF30以上产品，每2小时补涂一次。
3、调整时间避免10:00-16:00进行剧烈户外活动。必须外出时可采取"20分钟阴凉处休息+40分钟活动"的交替模式。
4、及时降温发现头晕恶心等先兆症状时，立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部、腋下等大血管部位。
高温天气可适量食用西瓜、黄瓜、绿豆汤等清热食物，空调房内保持26-28℃适宜温度，老年人和儿童应特别注意避免正午外出。
新生儿蚕豆病可通过避免氧化性物质接触、输血治疗、蓝光照射、基因检测等方式干预。该病通常由遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏、氧化性物质诱发溶血、母婴传播、基因突变等原因引起。
1、避免氧化性物质家长需避免新生儿接触樟脑丸、紫药水等氧化性物质，母乳喂养的母亲忌食蚕豆及相关制品。溶血发作时需立即停用可疑药物或食物。
2、输血治疗重度贫血患儿需进行红细胞输注，血红蛋白低于60g/L时需紧急输血。输血前需筛查供血者G6PD活性，避免输注缺陷红细胞加重溶血。
3、蓝光照射高胆红素血症患儿需接受蓝光治疗，光疗可促进胆红素分解。光疗期间需监测体温及液体摄入量，防止脱水。
4、基因检测建议家长进行G6PD基因检测明确分型，X连锁隐性遗传者需加强女性携带者筛查。基因检测有助于评估复发风险及指导生育。
日常需记录患儿溶血诱因，避免使用磺胺类、抗疟药等高风险药物，定期监测血常规及网织红细胞计数。
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