健康知道
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接种流感病毒疫苗后可能出现轻微嗜睡，属于常见短暂反应，通常1-2天自行缓解。
疫苗激活免疫系统时可能消耗能量，导致困倦感，无须特殊处理，保持充足休息即可。
接种前的紧张情绪可能引发疲劳感，建议接种后通过听音乐、深呼吸等方式放松身心。
部分人群对疫苗成分更敏感，若伴随低热或肌肉酸痛，可适量补充水分观察症状变化。
持续嗜睡超过48小时或伴随呕吐需就医，可能与过敏反应有关，需排除其他神经系统疾病。
接种后24小时内避免剧烈运动，多摄入富含维生素C的水果和优质蛋白食物有助于恢复体力。
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