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不想说话理解能力差记忆力不好是怎麽了

提问时间：2022-06-19 07:37 | 1人回答 | 51次阅读

记忆力记忆

问题描述：

我从小要强，可是一直没能如愿，心里很自卑，平时就很少与人说话，再加上婚姻又遇到了麻烦，经常失眠，一直振作不起来，而且记忆力还非常的差，我这是怎么了？

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刘佳解放军总医院第五医学中心主任医师回答时间：2022-06-19 07:50

出现这种情况要经常与人沟通，如果过度自卑，不及时调整很可能会造成抑郁症，情况是很严重的。平时要加强学习，多想些积极向上的事情，保持愉悦的心态，一定要休息好，提高睡眠质量，饮食上要多增加营养，工作学习压力不要太大，适当做一些体育锻炼，做到身心健康，与人交谈时要集中注意力。这样慢慢就会好起来的。

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