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糖尿病患者可以适量食用蓝莓，蓝莓属于低升糖指数水果，富含花青素和膳食纤维，有助于血糖控制。
1、升糖指数低蓝莓的升糖指数约为53，属于低升糖指数食物，适量食用不会引起血糖剧烈波动。
2、富含抗氧化物质蓝莓中的花青素具有抗氧化作用，可以帮助改善胰岛素敏感性，对糖尿病患者的血管健康有益。
3、膳食纤维丰富每100克蓝莓含约2.4克膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，帮助控制餐后血糖升高。
4、维生素含量高蓝莓富含维生素C和维生素K，有助于增强糖尿病患者免疫力，促进伤口愈合。
建议糖尿病患者每次食用蓝莓不超过100克，最好在两餐之间食用，并注意监测血糖变化，如有不适及时就医咨询。
空腹血糖超过6.1毫摩尔/升或餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔/升可判定为血糖偏高，主要受检测条件、糖尿病前期、2型糖尿病、应激性高血糖等因素影响。
1、检测条件空腹血糖需禁食8小时后测量，指尖血检测可能存在误差，建议静脉血复测确认。
2、糖尿病前期空腹血糖6.1-7.0毫摩尔/升属于糖耐量受损，可能与胰岛素抵抗有关，需通过口服葡萄糖耐量试验确诊。
3、2型糖尿病空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或随机血糖≥11.1毫摩尔/升提示糖尿病，常伴有多饮多尿症状，需进行糖化血红蛋白检测。
4、应激性高血糖感染、创伤等应激状态下可能出现暂时性血糖升高，需消除诱因后复查血糖值。
发现血糖异常应定期监测，控制精制糖摄入并保持适度运动，确诊糖尿病需在医生指导下制定治疗方案。
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