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桂圆莲子八宝粥孕妇可以吃吗

提问时间：2023-07-13 22:13 | 1人回答 | 52次阅读

孕妇

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桂圆莲子八宝粥孕妇可以吃吗

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沈华江苏省人民医院副主任医师回答时间：2023-07-13 22:24

正常情况下桂圆莲子八宝粥孕妇可以吃，但需要注意避免多吃，少量或偶尔吃一些即可。桂圆莲子八宝粥当中含有一些桂圆成分，虽然桂圆具有安神、养气血、补益心脾之功效，但桂圆属于性温的食物，孕妇食用后容易产生燥热，损伤阴血，对于胎儿的稳定可能会产生影响。因此，孕妇应尽量少吃桂圆莲子八宝粥，以不上火、保持大便通畅为宜，尤其是本身就有内热的孕妇不宜食用。另外，桂圆莲子八宝粥当中含有的糖分较多，如果孕妇本身患有妊娠期糖尿病，应禁止食用。

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孕妇可以吃野菜，野菜也含有丰富的膳食纤维和维生素，能够在一定程度上补充孕期所需营养，增加胃肠蠕动，预防和缓解孕期便秘。但是不宜多吃，不认识的野菜也应避免食用。孕妇在食用野菜的时候，一定要仔细挑选，对于少见或没见过的野菜不宜食用，以免所含物质给母儿健康带来不利的影响。孕期要饮食多样化的摄入，营养均衡，粗细搭配，少吃多餐。

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