健康知道
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痔疮反复发作可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠期腹压增高、肛周感染等因素引起，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物干预、手术治疗等方式缓解。
1、久坐久站长时间保持固定姿势导致肛门静脉回流受阻，局部充血诱发痔疮。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤，可配合提肛运动改善循环。
2、排便习惯不良用力排便或如厕时间过长会加重肛垫下移。需增加膳食纤维摄入，养成定时排便习惯，必要时使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等缓泻剂。
3、妊娠期腹压增高子宫增大压迫盆腔静脉丛，可能伴随肛门坠胀感。产后多数可自行缓解，急性期可用复方角菜酸酯栓、痔疮膏、地奥司明片等药物减轻水肿。
4、肛周感染可能与肛窦炎、直肠黏膜脱垂等因素有关，通常表现为疼痛渗液。需联合高锰酸钾坐浴，严重者可考虑吻合器痔上黏膜环切术或血栓剥离术。
日常避免辛辣刺激饮食，保持肛周清洁干燥，出现持续便血或嵌顿痔需及时就医。
外痔的肉球一般7-14天可消退，实际时间受到痔疮严重程度、日常护理措施、饮食习惯、基础疾病等多种因素的影响。
1、痔疮程度轻度外痔肉球可能在1周内自行回缩，血栓性外痔或伴有感染时恢复时间可能延长至2-4周。
2、护理措施每日温水坐浴2-3次可促进血液循环，配合肛周清洁和提肛运动能加速肉球消退。
3、饮食调整增加膳食纤维摄入量至每日25-30克，保持大便软化，避免排便用力加重痔核脱垂。
4、基础疾病合并糖尿病或免疫缺陷患者愈合较慢，需控制原发病，必要时使用痔疮栓剂辅助治疗。
建议避免久坐久站，如肉球持续增大或出血超过2周未改善，应及时到肛肠科就诊。
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