健康知道
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艾滋病传染概率不高，实际传播风险与接触方式密切相关，主要影响因素有无保护性行为、母婴垂直传播、血液直接接触、病毒载量水平。
1、无保护性行为无保护肛交或阴道性行为是主要传播途径，正确使用安全套可大幅降低风险。
2、母婴垂直传播未经干预的母婴传播概率较高，孕期抗病毒治疗可将风险降至极低水平。
3、血液直接接触共用针具或职业暴露可能导致传播，规范医疗操作和避免吸毒行为可有效预防。
4、病毒载量水平感染者接受规范治疗后病毒载量持续检测不到时，基本无传染性。
日常接触如共餐、拥抱不会传播，消除歧视同时需保持科学防护意识。
若出现黑色素沉积或希望淡化色斑，可以适量吃西红柿、柠檬、猕猴桃、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃维生素C片、谷胱甘肽片、氨甲环酸片、熊果苷乳膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西红柿：富含番茄红素和维生素C，有助于抑制黑色素生成，建议每日适量食用。
2. 柠檬：含有高浓度维生素C，可促进皮肤代谢，减少色素沉淀，但需避免直接接触阳光。
3. 猕猴桃：维生素C含量极高，能抗氧化并改善肤色，适合长期食用。
4. 胡萝卜：富含β-胡萝卜素，可调节皮肤代谢，减少黑色素沉积。
二、药物1. 维生素C片：通过抗氧化作用抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成，需遵医嘱服用。
2. 谷胱甘肽片：直接分解黑色素并阻断其生成路径，适用于顽固性色斑。
3. 氨甲环酸片：通过抑制纤溶酶原活化减少黑色素刺激，需严格按疗程使用。
4. 熊果苷乳膏：外用药可选择性破坏黑色素细胞，局部涂抹需配合防晒。
日常需加强防晒，避免紫外线刺激加重色素沉淀，同时保持规律作息和均衡饮食。
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