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如何预防脂肪肝

提问时间：2022-12-23 07:14 | 1人回答 | 51次阅读

脂肪肝脂肪

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如何预防脂肪肝

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陈云霞

陈云霞临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-23 07:32

1、戒除陋习。如禁止抽烟、喝酒，不要过多的饮食、偏食、挑食，不要进餐过快。2、合理膳食。每日三餐要合理搭配，做到粗细搭配、营养平衡。3、适当合理运动，以中等量有氧运动为主。4、慎用药物。如果脂肪肝患者的肝功能正常，我们应该以饮食运动为主，如果出现肝功能损害，可适当用一些保肝药物。5、保持心情开朗。

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推荐每天坚持散步能否治愈脂肪肝吗 2024-05-28 17:36

散步的话，没多大的协助的了，建议您可以试试看暴走的了!脂肪肝主要是肝内脂肪堆叠过多引来的,主要是应当在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为基础,要清淡饮食.只是足量的体育锻炼就可以了,也不要太重的锻练.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会引发肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏分解代谢.都会或多或少加重肝脏损害.如果有必要的话，是堪用没副作用的中药五味子的养肝片来实施保肝救治，有效的降低患者的免疫力和抵抗力，稳定肝功能，保护肝脏。

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