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经期腹泻可通过热敷腹部、补充电解质、调整饮食、药物干预等方式缓解，通常由前列腺素分泌增加、激素水平波动、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等原因引起。
1、热敷腹部使用暖水袋热敷下腹部有助于缓解肠道痉挛，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-20分钟，每日可重复进行。
2、补充电解质选择口服补液盐或饮用淡盐水，避免高糖饮品加重渗透性腹泻，同时适量补充含钾丰富的香蕉、土豆等食物。
3、调整饮食暂时减少乳制品、高纤维及辛辣刺激食物摄入，选择易消化的米粥、面条等低渣饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
4、药物干预严重腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、洛哌丁胺等药物，需排除器质性疾病后使用。
经期结束后仍持续腹泻或伴随剧烈腹痛、血便等症状，建议及时就诊妇科或消化科排查子宫内膜异位症等疾病。
浅表性胃炎可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。药物选择需结合具体症状和病因，建议在医生指导下规范用药。
1、抑酸药物奥美拉唑通过抑制胃酸分泌缓解烧心症状，适用于胃酸分泌过多者。雷贝拉唑作用更快，对夜间酸突破效果更好。
2、胃黏膜保护剂铝碳酸镁可中和胃酸并在胃黏膜形成保护层，硫糖铝能与溃疡面结合形成保护膜，促进黏膜修复。
3、铋剂枸橼酸铋钾具有杀灭幽门螺杆菌和黏膜保护双重作用，胶体果胶铋能增强胃黏膜屏障功能。
4、促胃肠动力药多潘立酮可改善腹胀等消化不良症状，莫沙必利通过促进胃排空缓解上腹不适。
日常需避免辛辣刺激食物，规律进食并保持情绪稳定，定期复查胃镜评估治疗效果。
