健康知道
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头上长痘痘可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、痤疮或真菌感染引起，通常与皮脂分泌过多、细菌感染、作息紊乱或免疫力下降有关。
1. 毛囊炎毛囊炎多因金黄色葡萄球菌感染导致，表现为红肿疼痛的丘疹。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶，严重时需口服头孢类抗生素。
2. 脂溢性皮炎脂溢性皮炎与马拉色菌过度增殖有关，伴随头皮屑增多和瘙痒。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂，配合口服维生素B族调节皮脂分泌。
3. 寻常痤疮痤疮因毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染引发，常见白头粉刺。建议外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏，严重者需口服异维A酸。
4. 真菌感染头皮癣等真菌感染会导致环形脱屑斑块，需使用特比萘芬乳膏、联苯苄唑溶液，合并细菌感染时加用碘伏消毒。
避免抓挠患处，保持头皮清洁干燥，减少高糖高脂饮食摄入，若症状持续加重或伴随发热需及时皮肤科就诊。
头皮屑多可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗、排查皮肤病等方式改善。头皮屑通常由头皮干燥、马拉色菌感染、脂溢性皮炎、银屑病等原因引起。
1、调整洗护习惯频繁烫染或使用碱性洗发水会导致头皮屏障受损。建议选择含吡啶硫酮锌的温和洗发水，避免过度清洁，水温控制在37℃左右。
2、补充营养缺乏B族维生素或锌元素可能加重头皮脱屑。日常可增加鸡蛋、瘦肉、坚果等食物的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液等补充剂。
3、药物治疗马拉色菌感染需使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂，脂溢性皮炎可外用氢化可的松乳膏。伴随红斑瘙痒时可能与接触性皮炎有关。
4、排查皮肤病银屑病或特应性皮炎等疾病需皮肤科确诊。表现为厚层银白色鳞屑伴薄膜现象，可能需长期使用卡泊三醇搽剂等免疫调节药物。
避免抓挠头皮，减少高糖高脂饮食，症状持续加重时建议进行真菌镜检或皮肤镜检查。
