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乳腺结节与乳腺增生的区分主要基于形态特征、触感差异、影像学表现和病理性质四个方面。
1. 形态特征乳腺增生通常表现为双侧乳房弥漫性增厚或颗粒感，边界不清；乳腺结节多为单发或多发局限性肿块，边界相对清晰。
2. 触感差异乳腺增生触诊呈片状柔韧感，可能伴有周期性胀痛；乳腺结节可触及明显硬块，质地从韧到硬不等，活动度因性质而异。
3. 影像学表现超声检查中乳腺增生显示腺体结构紊乱，结节则呈现明确占位性病变；钼靶检查增生表现为云雾状影，结节可见明确团块影。
4. 病理性质乳腺增生是生理性腺体变化，结节可能是囊肿、纤维腺瘤等良性病变或恶性肿瘤，需活检明确性质。
建议40岁以上女性每年进行乳腺专项检查，发现异常及时就诊，日常避免高雌激素食物摄入。
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