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去除口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗口腔疾病、使用药物辅助、中医调理等方法实现。口臭通常由口腔细菌滋生、胃肠功能紊乱、鼻咽部感染、系统性疾病、心理因素等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可减少食物残渣堆积。舌苔较厚者可用刮舌器清理舌背，避免细菌分解蛋白质产生硫化物。饭后用含氯己定的漱口水漱口，如复方氯己定含漱液，能抑制厌氧菌繁殖。建议每半年进行一次超声波洗牙，清除牙结石和菌斑。
2、调整饮食结构
减少大蒜、洋葱等含硫食物摄入，避免酒精和咖啡因饮料。增加富含膳食纤维的苹果、芹菜等蔬果，促进唾液分泌。空腹时间过长可咀嚼无糖口香糖刺激唾液流动，唾液中的溶菌酶能分解口腔异味物质。慢性口干者可适量饮用淡绿茶，其中的茶多酚具有抑菌作用。
3、治疗口腔疾病
龋齿需进行复合树脂填充，牙周炎患者需接受龈下刮治。智齿冠周炎引发的口臭可使用甲硝唑芬布芬胶囊联合过氧化氢溶液冲洗。口腔黏膜白斑等癌前病变需及时活检，真菌性口炎可局部涂抹制霉菌素口腔贴片。修复不良修复体如松动义齿，避免食物嵌塞发酵。
4、使用药物辅助
胃肠型口臭可服用枸橼酸莫沙必利片调节胃肠动力，幽门螺杆菌感染者需采用四联疗法。胃食管反流患者睡前口服雷贝拉唑钠肠溶片，配合铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。肝源性口臭建议使用复方甘草酸苷胶囊护肝，糖尿病患者需严格控制血糖。
5、中医调理
胃火炽盛型可煎服含有黄连、黄芩的清热药剂，脾虚湿困者适用参苓白术散。日常用金银花、薄荷代茶饮，穴位按摩选择合谷、内庭等清热穴位。阴虚型口臭推荐麦冬、石斛滋阴生津，肝郁气滞型可用柴胡疏肝散加减。
长期口臭患者应记录饮食与症状变化，避免过度使用掩盖性漱口水延误诊治。吸烟者需逐步戒烟，佩戴义齿者每日需彻底清洁。建议每年进行口腔检查，系统性疾病患者需定期复查相关指标。保持规律作息与适度运动，有助于改善新陈代谢和免疫功能。
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