脑震荡后遗症可能包括头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等症状。脑震荡通常由头部受到外力冲击引起，可通过休息、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1、头痛：脑震荡后头痛是常见症状，可能与颅内压力变化、血管收缩等因素有关。轻度头痛可通过休息、冷敷缓解，严重时可使用布洛芬片200-400mg/次或对乙酰氨基酚片500mg/次治疗。
2、头晕：头晕可能与内耳平衡功能受损或脑部供血不足有关。建议避免突然起身或剧烈运动，可服用倍他司汀片8mg/次或进行前庭功能康复训练。
3、记忆力减退：脑震荡可能影响海马体功能，导致短期记忆受损。可通过记忆训练、补充Omega-3脂肪酸如鱼油胶囊，每日1000mg或使用多奈哌齐片5mg/次改善。
4、注意力不集中：脑震荡后注意力下降可能与额叶功能受损有关。建议进行专注力训练，如冥想或阅读，必要时可使用哌甲酯片10mg/次或莫达非尼片100mg/次治疗。
5、情绪波动：脑震荡可能影响杏仁核功能，导致情绪不稳定。可通过心理疏导、认知行为疗法缓解，严重时可使用舍曲林片50mg/次或帕罗西汀片20mg/次治疗。
脑震荡后应注重饮食调理，多摄入富含蛋白质、维生素B族的食物，如鸡蛋、鱼类、全谷物；避免高糖、高脂肪饮食。适度进行有氧运动，如散步、瑜伽，有助于促进脑部血液循环和功能恢复。同时，保证充足睡眠，避免过度劳累，定期复查以监测恢复情况。
