健康知道
| 1人回答 | 47次阅读
吃红心火龙果后大便会变红。红心火龙果含有甜菜红素，这种天然色素无法被人体完全吸收，会随粪便排出导致颜色改变，属于正常现象。
1、色素代谢甜菜红素通过消化道时不被分解，直接进入结肠与粪便混合，通常进食后12-36小时可出现红色大便。
2、食用量影响摄入量越大颜色改变越明显，单次食用超过200克果肉时，约八成人群会出现明显便色变化。
3、个体差异肠道菌群构成不同影响色素降解效率，部分人群可能完全不出现颜色改变。
4、持续时间停止食用后48小时内粪便颜色恢复正常，若持续超过3天需排查其他出血因素。
观察是否伴随腹痛或大便性状改变，若无其他不适无须特殊处理，日常可搭配高纤维食物促进色素排出。
西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，禁忌人群包括阳虚体质、感冒发热者及过敏体质。其主要作用有改善疲劳、调节免疫、保护心血管、辅助降糖。
1、改善疲劳西洋参含人参皂苷可缓解体力疲劳，适合脑力劳动者或运动后服用，但过量可能引起失眠。
2、调节免疫西洋参多糖能增强巨噬细胞活性，提升抗病能力，但自身免疫疾病患者需慎用。
3、保护心血管西洋参可扩张冠状动脉改善微循环，心绞痛患者适用，低血压人群应控制用量。
4、辅助降糖西洋参皂苷能改善胰岛素抵抗，糖尿病患者可搭配治疗，但需监测血糖避免低血糖。
服用西洋参期间忌食萝卜浓茶，每日用量建议3-6克，出现心悸口干应停用并咨询中医师。
.jpg)
