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牙龈上长小疙瘩可能由牙龈炎、根尖周炎、口腔溃疡、黏液囊肿等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、手术切除等方式干预。
1. 牙龈炎牙菌斑刺激导致牙龈红肿增生，表现为触痛性小疙瘩。建议加强巴氏刷牙法清洁，使用氯己定含漱液，配合阿莫西林胶囊控制感染。
2. 根尖周炎龋齿感染扩散至牙根尖区形成脓肿，牙龈可见瘘管或脓包。需根管治疗清除病灶，急性期可服用甲硝唑片联合布洛芬缓释胶囊缓解症状。
3. 口腔溃疡创伤或维生素缺乏导致黏膜破损，偶见牙龈处溃疡性隆起。局部涂抹曲安奈德口腔软膏，补充复合维生素B片促进愈合。
4. 黏液囊肿唾液腺导管阻塞形成半透明囊泡，多无疼痛感。较小囊肿可观察，持续增大需手术切除，术后使用康复新液含漱预防感染。
避免辛辣刺激饮食，每日使用牙线清洁牙缝，发现疙瘩持续2周不消退或迅速增大时应及时就诊口腔科。
牙齿对冷刺激敏感可能由牙釉质磨损、牙本质暴露、龋齿、牙周病等原因引起，可通过脱敏牙膏、树脂充填、根管治疗、牙周手术等方式缓解。
1. 牙釉质磨损长期横向刷牙或频繁食用酸性食物导致牙釉质变薄，建议使用软毛牙刷并避免酸性饮食，可使用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解症状。
2. 牙本质暴露牙龈退缩或牙齿楔状缺损使牙本质小管开放，冷刺激传导至牙髓神经，建议使用含氟化亚锡的脱敏剂，严重时可进行树脂充填治疗。
3. 龋齿龋坏可能破坏牙体硬组织导致冷敏感，通常伴随食物嵌塞或黑褐色龋洞，需清除腐质后采用玻璃离子水门汀或复合树脂充填修复。
4. 牙周病牙周炎可能导致牙根暴露和继发牙本质敏感，常伴牙龈出血、牙齿松动，需进行龈下刮治，严重者需牙周翻瓣手术配合脱敏治疗。
日常避免冷热交替饮食，使用抗敏感牙膏刷牙时轻柔按摩敏感区域，定期口腔检查可早期发现并处理牙齿敏感问题。
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