食用榴莲会胖吗？吃榴莲会不会胖

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吃榴莲会胖吗

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徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师

适当的食用榴莲不会发胖，过多食用榴莲会增加长胖的风险。榴莲是常见的一种水果，在新鲜榴莲中含有较为丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物等营养成分，适当的食用榴莲不会发胖，可以起到为身体补充营养、促进代谢、提高身体免疫力的作用，不过，榴莲的热量并不低，每一百克榴莲中就含有150大卡的热量，因此，如果过多的食用榴莲，也会增加长胖的风险。

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