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脑供血不足患者可适量食用深海鱼、坚果、全谷物、深色蔬菜、浆果等食物，也可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、银杏叶片、血塞通片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并规范用药。
一、食物
深海鱼富含ω-3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善脑部微循环，三文鱼、沙丁鱼等每周建议食用2-3次。坚果类如核桃、杏仁含有维生素E和不饱和脂肪酸，每日摄入15-20克可辅助保护血管内皮功能。全谷物如燕麦、糙米提供的B族维生素和膳食纤维，能稳定血糖并减少动脉硬化风险。深色蔬菜中的叶酸和抗氧化物质可减轻血管炎症，菠菜、西兰花建议每日300-500克。浆果类如蓝莓、黑莓的花青素能增强脑细胞抗氧化能力，每周食用3-4次为宜。
二、药物
阿司匹林肠溶片通过抑制血小板聚集预防血栓形成，适用于动脉粥样硬化引起的脑供血不足。尼莫地平片为钙通道阻滞剂，可选择性扩张脑血管，改善椎基底动脉供血。银杏叶片含黄酮苷和萜类内酯，能增加脑血流量并清除自由基。血塞通片主要成分为三七总皂苷，具有活血化瘀、改善脑缺氧的作用。盐酸氟桂利嗪胶囊可缓解血管痉挛，对前庭性眩晕伴随的供血不足效果显著。所有药物均需严格遵循医嘱使用。
脑供血不足患者需保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，烹调用油控制在25-30克。适当进行快走、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。避免突然起身或长时间低头，睡眠时可将枕头垫高15-20厘米。定期监测血压、血脂、血糖指标，合并高血压或糖尿病患者需重点控制原发病。若出现持续头晕、视物模糊等症状加重，应立即就诊神经内科。
